Дан менталне хигијене
Које су одлике ментално јаких људи и како да их развијамо и јачамо? Како поставити границе и рећи „неˮ погрешним стварима, превеликим захтевима, лошим односима, обавезама које одузимају превише времена... Постоји ли универзални рецепт за успешне везе и како пружити партнеру оно што му је потребно, а задржати своју аутентичност? Одговоре на ова и многа друга важна питања, али и инспиративне поруке за лични раст и напредак, Весна Костић, специјалиста медицинске психологије и психотерапеут, пружила је бројним посетиоцима бесплатне интерактивне радионице посвећене менталном здрављу у Фондацији Моцарт.
„И на крају, ма шта тражио, нађе те оно што си дао“, једна је од главних порука овог предавања, а Весна је публици дала прегршт корисних и практичних савета, мотивације, смеха и позитивних емоција. Било је речи о томе колико је ментална снага важна како бисмо се успешно суочили са свим изазовима, како је стрес немогуће избећи, али га је потребно смањити и како поставити јасне границе које ће заштити нашу енергију. Границе нису зидови, границе су капије, али су неопходне јер „не можемо изгорети да би другима било топло“.
Весна је подсетила и колико је важно умирити ум, јер оно што музику чини лепом је пауза између две ноте, а оно што говор чини елоквентним јесте пауза између две речи. Паузу између њених речи прекидали су само аплаузи, а на крају предавања и овације публике која је затим уживала у размењивању утисака у неформалној атмосфери уз кафу и колаче.
„Претходних месеци одржали смо бесплатна психолошка предавања за родитеље у Београду, Крагујевцу и Нишу, а сада је велика завршница управо тамо одакле смо и кренули. Хвала Фондацији Моцарт што је препознала значај ових тема и подржала наш пројекат“, истакла је Весна.
Бесплатна психолошка подршка родитељима
Предавање је из првог реда пратила и позната глумица и водитељка Марија Вељковић, на чију иницијативу су у оквиру пројекта „Снажна“ одржане бесплатне психолошке радионице у Београду, Нишу и Крагујевцу. Уз подршку Фондације Моцарт, Весна Костић је родитеље у ова три града едуковала о вршњачком насиљу, а Марија је поделила своја искуства на ту тему како би се удруженим снагама оснажили деца, родитељи и наставници у препознавању, разумевању и превенцији. Марија је и овог пута истакла колико је подршка Фондације Моцарт била значајна да би се широм Србије причало о овим важним и не тако пријатним темама, као и колико јој је драго што је целокупна прича заокружена у позитивном тону – разговорима о менталној снази, личном развоју и унапређењу односа.
